今日のつぶやき

お蕎麦で元気&リラックス20170307

2017年03月07日火曜日 つつい

 

先日、ご近所のお蕎麦やさんで

すだち蕎麦をいただきました。・+*

リラックス効果もあるすだちのいい香りに癒され

澄んだお出汁はお魚の美味しさが立っていて

とても贅沢なお昼でした。・+*

お蕎麦には

ビタミン、ミネラル、ルチン、タンパク質、食物繊維などが

豊富に含まれているそうです。

特にルチンに注目してメモしておくと、

血管を丈夫にしたり、コラーゲンを作る役割を持っていたり

花粉症や喘息を抑える成分があったり、

なんだか毎日食べたい気持ちになってきました。

身体の内側から元気に!!

つつい

お邪魔したお店は(クリックできます)⏩東京 土山人