よい習慣を手に入れる! 自分でできる! ウェルネスメソッドセミナー

満員御礼
[日 時]今年度の予定は全て終了いたしました。  次年度も実施予定しております。  近日公開いたします。
[会 場]紫紺館
東京都千代田区神田小川町3-22-14
[参加料(一般)]セミナー受講+DVD 購入得するセット料金
  45,000円/1名
セミナー受講のみ
  12,000円/1名

開催案内

wellness_m□日 程 : 2016年11月11日(金)10:30ー16:30
□日 程 : 2017年 1月17日(火)10:30ー16:30

□定 員:40名 ※最小催行人数4名
□参加料 :
 セミナー受講+DVD 購入得する
セット料金
         45,000円/1名
 セミナー受講のみ12,000円/1名

□会 場:
 
紫紺館(http://www.meiji.ac.jp/koyuka/shikonkan/)
 東京都千代田区神田小川町 3-22-14

 

 

プログラム Program

午前(10 :30 ~12:00)
 オリエンテーション
 1. ストレスを知る
 2. 自分をよりよく知る
  ・エゴグラム
 3. レジリエンスの向上
  ・ストローク

午後(13 :00 ~16:30)
 4. ストレスと上手に付き合う『ウェルネスメソッド』
  ・エクササイズ
 5. なりたい自分づくり/職場展開
  ・イメージトレーニング グループディスカッション/ロールプレイ など
  ※プログラムは、進行状況により変更させていただく場合がございます。ご了承ください。

 

ポイント Checkpoint

checkpoint

 

講師ご紹介 -Profile-

 □講 師:宮下 祐子 Miyashita Yuko
     ( 株) プレイバック・シアター研究所 主任講師
     一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会
     (文部科学省委託メンタルヘルス事業実施団体) 上席指導講師

宮城大学非常勤講師/日本食育学会会員
全国の企業や学校で、メンタルヘルス対策や能力開発等の実践指導にあたり、人材育成に従事。

「メンタルウェルネス」・「ストレスマネジメント」・「コミュニケーション力 アップ」を中心に研修講師として活躍している。

また、心療内科クリニック、精神病院、福祉施設において「グループセラピー」を実施している。

宮下祐子
宮下祐子

 

 

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